Queres andar comigo?
Mexa-se. Parar é morrer. Aproveite esta data para andar com alguém. Andar é um dos melhores exercícios que pode fazer pelo seu coração.
PS- Esta é a campanha da Fundação Portuguesa de Cardiologia para o dia 14 de Fevereiro que além de ser o dia dos Namorados é também o dia do Doente Coronário.
3 comments:
Walking will train your body to burn calories more efficiently (this is bad). Walking will not raise your metabolism to the level that is should be at the burn more fat and process food at faster rates. Walking will not help you build any muscle. Walking will take a long time to see end results. Walking will program your body to gain more weight in the future.
lol...tá dito!I will walk no more!
Eu realmente até me mexo bastante, vou ao gym diariamente, corro, ando de bicicleta, jogo ténis etc… se calhar por isso é que não namoro, ando depressa de mais…
Ps: Parabéns mais um fantástico post.
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